你要是有的老二半点好，你如今都不至于这样
“你要是有的老二半点好，你如今都不至于这样。”
前些日子，老张过生日，三个女婿都回来了，大女婿是老板，平日里没什么爱好，喜欢喝点酒，二女婿在国企上班，有份体面的工作，不烟不酒，最喜欢喝茶，也最得老张的心。
但是老三确实那个最不受宠的，不但喜欢抽烟，前些年患了肺病，还好发现的早有钱人喝茶没钱人喝酒，进行了手术，没什么大碍。但是老张却因此此时，见面了没少说老三。
本是给老丈人来庆生的，哪晓得又挨了说，于是不快道：“是，我没他们有钱，但你确定他们能比我活得长？老大天天喝酒，已经肝硬化，迟早哪天会得肺病；老三天天喝茶，你以为喝茶是个好东西，喝多了可不一样患病，你还当个宝。”
“你，你……”老张被三女婿气得差点没背过气去，指着他你你你的半天，愣是没有说出半句话来，倒是把自己的心绞痛给气犯了。
三女儿见了也忙训斥男子：“你就不能少说几句吗？再说了，爸说错了吗？大哥就不说了，二哥喝茶有什么新处，你就知道胡说。”
三女婿觉得委屈，但是他说的没错啊，喝茶本来就有危害。
那么，喝酒、抽烟、喝茶，究竟哪个危害大？
我们先从争议最大的说起。
一、我们人喝酒最容易患病
1、喝酒最伤肝
事实上喝酒最伤肝，因为酒精进入身体后，会在体内产生致病物质——乙醛，这时候，具有解毒功能的肝脏就担负起“先锋队”的任务，将乙醛氧化为醋酸，排出体外，但如果长期大量喝酒，就会超出肝脏的“能力范围”，久而久之，肝脏就会受到损伤，酒精性肝炎、脂肪肝、肝病等问题就出现了。
据2014年世界卫生组织发布的《酒精与健康全球状况报告》统计数据显示，全球因喝酒导致伤亡的人数高达300万人，占到全球总伤亡人数的5.9%，最可怕的是这个数字不断在上升。另一方面，有大量研究证实，乙醛会对干细胞造成不可逆的损伤，而这会增加多种病症的风险。
2、我们人喝酒最容易患病
2018年3月，《自然》杂志上发表了一篇来自Juanl 等人的研究结果，表明了究竟对东亚人的伤害最大，其中我们人喝酒更容易患病。
在我们，有30%～50%的人是属于乙醛脱氢酶基因异常，这种人更容易受到酒精的刺激，从而引发病症。
那么，如何辨别自己是不是乙醛脱氢酶基因异常人群呢？
很简单，看自己喝酒上不上脸，上脸就是乙醛脱氢酶基因异常人群。
3、这三个时期喝酒，对身体伤害最大
关于喝酒的危害，悉尼大学、国外伦敦大学国王学院以及澳大利亚新南威尔士大学的研究人员，在《国外医学杂志》上发表了一篇小哥提到了在妊娠期、青春期和老年期喝酒，对身体伤害是最大的。因为这三个时期大脑会发生动态变化，对酒精造成的神经性反应尤为青春，对身体的伤害也会因此而增加。
所以戒酒是非常有必要的，最好做到滴酒不沾，不过烟酒不分家，抽烟对身体的伤害不比喝酒小。因为香烟危害健康，只需要3秒。
二、不抽烟，肺病或是一种罕见病
1、香烟危害健康只需要3秒
国外病症研究中心证实，只需要短短3秒的时间，香烟就会到达肺部，对肺部和消化道造成刺激，同时还会增加心脏的负担。
而抽烟15分钟～30分钟后，体内的致病物—多环芳香烃水平就会上升，增加患病的风险，尤其是肺病。
2、不抽烟，或许肺病会变成一种罕见病
众所周知，抽烟是引起肺病的第一“帮凶”。
早在2004年，《国外病症杂志》发表了一篇对欧洲地方不同群体男性的肺病伤亡率的研究，其中提到了长期大量抽烟，患肺病的概率高达25%，而如果不抽烟，患肺病的概率仅为0.3%。
也就是说，如果不抽烟，或许肺病会变成一种罕见病。
3、抽烟不仅害自己，还害别人
江苏的赵女士实在太冤了，前段时间她觉得身材痛难忍，到医院检查，竟然被查出恶性肺部结节。医生告诉她，肺部出现肿瘤主要原因是因为抽烟，但赵女士自己并没有抽烟，而是因为身边有很多爱抽烟的同事有钱人喝茶没钱人喝酒，医生表示二手烟的危害不亚于一手烟。
BMJ旗下子刊 发表过一篇小哥，提到了接触二手烟的人，比未接触二手烟的，患口腔病的风险会高51%，如果接触时间超过10年，风险还会增至1倍。
二手烟中的有害物如烟碱、焦油、一氧化碳等，都比一手烟中的含量还要多，尤其是二手烟中的强致病物亚硝胺，是一手烟的50倍。此外，长期接触二手烟还会增加慢性肾脏病、呼吸道疾病以及其他病症的风险，而孕妇接触二手烟会增加胎儿先天性畸形、流产或是伤亡的风险。
由此可见，不论是一手烟还是二手烟，对身体的危害都是不容小觑的，因此要想健康，就需要戒烟戒酒。
三、茶喝对了有利于身体健康
1、茶喝对了有益
相对于喝酒和抽烟来说，喝茶对身体有益。
早在20世纪80年代，各国科学家就通过研究证实了，茶叶中含有的多酚物质，而这种物质可以起到一定调节血脂，保护心脑血管的作用，同时多酚物质还具有清除体内自由基的作用，有利于延缓衰老，因此茶被世界卫生组织认为是中老年人的最佳饮料。
2、2种喝茶方式不健康
不过，喝烫茶和隔夜茶都是不健康的，尤其是喝烫茶。
我们口腔能够耐受的温度最高是60℃，超过65℃就会烫伤黏膜，如果长期喝烫茶，就会影响黏膜的自我修复，久而久之你要是有的老二半点好，你如今都不至于这样，口腔溃疡、食管溃疡、口腔病等疾病就“趁机而入”了。
所以太烫的茶不要急着喝。
3、茶叶农药含量高，喝多了致病？
现如今，茶叶的需求量越来越大你要是有的老二半点好，你如今都不至于这样，也有一些人担心茶叶农药含量高，喝多了会致病。
不可否认，目前市面上的确层次不齐，有部分茶叶厂商为了节省人称，会选择大量农药去除病虫害。
所以在购买时建议选有机茶，包装贴有地方食品质量安全认证标签，也就是QS标志的，这些茶在上市前都需要在检测站通过检测，才能贴上QS，是可以放心的。
总的来说，烟和酒，能不碰就尽量不要碰有钱人喝茶没钱人喝酒，尤其是抽烟，伤害的不仅是自己，身边人也跟着遭殃。另外，喝茶虽好，但要选择正规的茶叶，不要喝烫茶，也不要喝隔夜茶，要学会喝对茶。
参考资料：
[1]《适量饮酒有益健康？这可能是你听到的最大谎言！》.医学界.2023-05-06
[2]《还不戒烟吗？BMJ子刊揭示：二手烟的危害，超乎你的想象》.生物探索.2023-04-29