（健康）功法最后阶段，学到了不少功法
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功法
最后阶段，学功即将结束。大家在练习功法阶段化了一定的时间和功夫，
学到了不少功法，有的已在临床上试用，并收到了一定的效果，很多来信
要继续深造，我们已在准备下步的计划安排，使大家在治疗方面能达到进
一步的了解。学到功夫如何运用于临床是很关键一关，为了满足大家的要
求，在高级功班结业前告诉大家，如何进一步深造之事，希望大家目前安
心练功（健康）功法最后阶段，学到了不少功法，把高级功法真正学好、学到手、学到底，为今后的治疗中带来方
便，更好地达到为患者治疗效果。现介绍给大家五大功法的白功、黑功及
指法。
第四大功法白功
准备用具如下：
1、准备一公斤石灰（生、熟石灰均可）、中药当归二两、生老姜五两，
放入纱布袋内，袋口用绳扎紧后，放入冷水中浸30
分钟。
2、一只洗脸大小的面盆，把石灰袋放入面盆内空劲气功初级功法，面盆口用一块大纱
布盖上，用绳扎紧。
3、再用冷水从纱布外倒入面盆内，水量占面盆的四分之三。
4、准备练习时，面盆放在炉子上或煤气灶上烧，当水温加热到60℃至80℃时，拿下来进行练习。
以上是练习前的准备工作，石灰袋每十五天就要换新的石灰、当归
和老姜，水可换可不换，一般没有水质变化可不换，如果嗅出味来就要换
水，最好不用自来水，用天落水为最好。在练习时注意不要烫着手空劲气功初级功法，不要
迎风练习，最适合在房内练习，避免石灰气体冲鼻眼。练习后要洗手擦干，
手上搽些面油或防裂油，防止手裂。如有手裂，就要停止练习，等手裂愈
合后再进行练习。每练习一次就烧一次热后练习。
白功练习方法：
坐着练习，坐着的位置与低位马步站桩一样，石灰盆放在坐的位置
正前方，使练习时能舒适、放得松，双手掌放在离石灰盆三至五寸许，使
石灰盆散出的气体热量与双手掌能接触到就可以，双手掌的位置根据面盆
的大小而定，使双手掌都能接触到气体的热量方可以，双手掌保持梯形式
二分钟后进行指法练习。
1、双手大拇指在梯形式中扳下与食指相平，大拇指尖向下不停留，
起指复原成梯形式。
2、接着双手中指扳下二公分左右，不停留，起指复原成梯形式，再
双手手指梯形式停留二分钟，这称为一遍，共须练习七至九遍指法。
每次练习前手不能搽防裂油物（健康）功法最后阶段，学到了不少功法，保证练习的效果。在练习后温水洗干
净手再搽些防裂油脂物。如有条件的话，石灰盆在炉子上边烧边练最宜，
可以保证散发出的气体热量的温度，如放在炉子上边烧边练的话，水温在
60℃就可以进行练习，水温在60℃时，炉子上放一铁板，使火减少，能
保持水温在60℃至80℃最宜练习，但要防止煤气中毒或烫伤，双手掌就
要距离石灰盆五至七寸许。总之，要确保双手不能烫伤，为了更好地保证
继续练习，不能操之过急。
第四大功法白功的练习须三个月的时间。这套白功练习时，要坐练舒
适，双手掌与双臂要松适，使石灰与中药同时散发出的气体收入到体内，
为今后临床发功达到治疗效果。在练习中不能用鼻去吸这种气体，一定要
通过指法的练习，通过手掌收入的作用，达到功到自然成的目的，不用用
意念去收入，此功要用时间去磨练而成的。
第四大功法白功结合三套手指法进行练习。第七套指法是扩张指法
，
同时产生五大作用：热、麻、胀、收、发之效果。第八套指法是单行指法，
通过食指激发热、麻、胀，劳宫穴收进多种成份，又可激发出指禅爆发力
的效果。第九套指法是制邪指法，可以达到防邪、排邪之目的。在练习白
功的同时练习这三套指法空劲气功初级功法，可以永久性在临床上使用，也就是练习一身功
法将要上阵可以运用之日的到来。希望大家按照要求练习，并多下苦功，
学好了本领谁也抢不掉、偷不走的，但要将武德，不要在社会上搞行骗，
损害空劲气功的名誉，影响气功界的振兴。
第七套指法：扩张指法
扩张指法是五大功效并行之法。它产生热、麻、胀、收、发同行的
一种空劲功的特殊功效。练习这套手指扳动法，同时会发出五种味道，全
手掌与五个手指同时感觉到热、麻、胀、功率大力增强的同时，可以体会
到气在流动有收进体内和发出体外同行之感觉，是五大功效并行的特殊效
果。对练习空劲气功发放外气型气功师来讲更为重要，是每个发放外气者
保持永久性功力与功效必不可少的重要一环。
进行扩张手指扳动法其扳指的方向与前不同。扩张指法的要求在每
个手的第一、第二关节横线处进行，手指的第一、第二关节横线处同时弯
曲扳动，扳动每个手指要在一秒钟完成，扳动和复原的时间在内，中间不
停留。指与指扳动的时间也不停留，一个接着一个扳动，弯曲扳动角度很
小，请按照片为准，练习方法如下：
松直站立，起势，马步站桩二分钟后进行扩张指法，在梯形式中进
行扳指，双手同时进行。
1、双手小指在第一、第二关节处弯曲扳动，不停留，复原，接第二
个手指（图1）。
2、双手中指在第一、第二关节处弯曲扳动，不停留，复原