目录中医推拿预防关节炎顶十指双手掌心相对
推拿意外的预防及处理方法有什么
在生活当中我们中医的疗法是一种常见的方法，中医的方法有很多，特别是推拿是人们常常会用到的，这也是一种有效调理身体或是治疗疾病的方法，起着特别重要的作用，不过在进行推拿的时候也并不是百分之百安全的，也会出现意外的情况，这必须要重视，推拿意外的预防及处理方法有什么?我们来进行一下了解。
目 录
1中医推拿预防关节炎
顶十指 双手掌心相对，左右手指用力相顶共十次，具有活动指关节、促进手部功能的作用。
捏虎口 以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次，具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。
旋膝盖 双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能，以及防止关节炎的作用。
2推拿意外的预防及处理方法有什么
一、晕厥的预防和处理办法
推拿时出现晕厥现象的主要原因是由于患者过度紧张，对疼痛过于敏感，体质虚弱目录中医推拿预防关节炎顶十指双手掌心相对，或过饥过饱和疲劳的情况下;或推拿手法过重，或推拿时间过长造成的。因此对于精神过度紧张的患者，治疗前应做好思想工作，消除其对推拿的恐惧感;对体质虚弱和初次接受推拿的患者，治疗时手法不宜过重，被动运动类手法应以患者能够忍受为度;对空腹者目录中医推拿预防关节炎顶十指双手掌心相对，一般不宜做推拿治疗，必要时手法宜轻柔，注意使推拿室内保持空气流通和安静等，防止晕厥现象的发生。
二、推拿出现疼痛加重的预防和处理办法
对于颈肩腰腿痛患者，若治疗时手法过重或第一次推拿治疗患者不适应，有时会出现疼痛加重的情况，一般1~3天后多能自行消除，亦可配合活血化瘀药物处理，在操作时手法应尽量轻柔和缓，以患者能忍受为度。
三、推拿出现皮肤破损的预防和处理办法
粗蛮的小幅度急速而不均匀的擦法、粗暴的掐法、生硬的推法、过久的指揉法，均可导致皮肤损伤。医者在加强基本功训练，掌握正确的手法的同时，可加用油膏、滑石粉等推拿介质以保护皮肤。对皮肤的表面损伤，一般无需特殊处理。但一定要保持损伤部位的清洁，以防继发感染。
四、推拿出现皮下出血的预防和处理办法
推拿治疗时，由于手法过于猛烈，或手法过于生硬，或手法刺激量过大，使局部小血管损伤，破裂出血。对于一般性的皮下出血，首先是制动，局部可用轻快的摩法、揉法，以疏通气血，消散淤血，促进渗出液的吸收。若属血液病由于手法刺激后引起肌肉内或关节内出血者，应作局部或全身治疗。
五、推拿出现骨、关节损伤的预防和处理办法
骨、关节损伤包括骨折和脱位两大类。推拿临床上由于存在技术和认识方面的不同，同样也会造成医源性骨、关节损伤，常见原因有推拿手法过于粗暴，对于正常关节活动度认识不足，治疗时运动关节的手法掌握欠准确;由于对疾病或对疾病在某阶段的认识不足，即使是很轻的手法也会造成病理性骨折和医源性骨、关节损伤。出现骨折、脱位时要及时整复固定。对疑有骨折的患者，要注意明确诊断，对小儿和年老的患者做按压、屈伸、扳、摇等手法时，要注意手法不宜过重，做关节活动时，手法要由轻到重，活动范围由小到大，并密切注意患者耐受情况，以免造成骨、关节损伤。
3哪些人不适宜推拿按摩
1、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿，以免受到刺激后发生大出血或流产。
2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。
3、骨折患者虎口针灸有什么作用，不管是开放性骨折还是闭合性骨折。
4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。
5、有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛虎口针灸有什么作用，使血压急剧升高导致中风。
6、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。
7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。
8、有出血倾向的血液病患者，特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血，应绝对禁止。
9、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。
10、有精神疾病，不能配合治疗的患者。
4脸部多推拿可以快速美容
一、健美下巴(1分钟)。
先在下巴上涂些有机护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力推拿下巴左半部分，往返10次;再调转方向，用左手中指推拿下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
二、消除眼下皱纹(1分钟)。
在眼区抹些有机护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
三、消除前额皱纹(1分钟)。
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便推拿额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)推拿至另一侧，缓慢往返做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些有机护肤霜。
四、健美脸颊肌肉(1分钟)。
先涂有机护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
五、消除眼角皱纹(1分钟)。
将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。
5推拿按摩四大保健养生功效
活血止痛,疏通经络
我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?
调整机能，调和阴阳
体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位虎口针灸有什么作用，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。
消除疲劳,缓解压力
现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳,常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率。
养生保健,预防疾病
我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。即使是健康的人群。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果。