少林寺达摩功法形成了空劲气功的特点和特点
此功法由一位朋友总结,且里面附有彩图。
空劲气功初级功法
黄仁忠
空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功，相传至今有二十代左右。它是属于发放外气
型的一种功法。由于佛门派别众多，流传年久，目前达摩功法失传少林寺达摩功法形成了空劲气功的特点和特点，走样很多，功效减退。比如有
些气功师发放外气不能持久，或损及了自己的身体等。为此，我们在继承的实践中发展了达摩功法，
形成了空劲气功。
第一节 空劲气功的特点
一、主要特点
了解空劲气功的特点，是为了了解它的性质、作用和原理，从而明确锻炼的自觉性，提高效果。
“空劲气功”这个名词，被气功爱好者们理解为是一种“腾空用劲发放外气的功法”。这样解释未
免简单了些，比较全面地说，空劲气功的功法和功理的特点概括为十六个字：外气内收，内气外放少林寺达摩功法形成了空劲气功的特点和特点，
毋需意守，循环如常。
（一）外气内收
这是说让大自然中的氧气和能量与自身的宗气相互串联起来。
人体本身就象个过滤器。比如我们每天进食，通过内脏进行过滤，把有营养的、体内需要的
加以吸收，把不需要的东西排泄出体外。同样，外气也会经过体内。外气被纳入内收后在体内运
行，把真气（也称正气）存于体内空劲气功初级功法，把浊气排出体外。外气内收的真气与体内的本身的宗气连接
运行，就增强了本身的元气。气在运行过程中演变成人体内多种成分的物质和能量，起到调整阴
阳平衡、祛邪扶正、有病治病、无病强身、抗老益寿的作用。
“外气内收”不是指功法中某一套路或某一架势，它是空劲气功的理论组成部分，它贯串在
空劲气功的全部功法中，是在长期锻炼中逐步形成的。
“外气内收”也不是什么神秘和事空劲气功初级功法，简单地举个例子：根据中医理论，关节炎、肩周炎等疾
病是由于关节受了风、寒、湿三气形成的，可见人的关节可以进气。其实人体体表经络上的穴位、
九窍（头部七窍和前阴后阴）和关节都能进气。
（二）内气外放
这是把外气内收演变成人体多种成分组成的物质能量发射出体外，给自己反馈治疗或给他人治
病。
发射出来的外气作用有：辅组和调整对方的机体，调动对方没有发挥作用的机体，促进、激发
受到病变影响的机体。
内气外放除了为他人治病外，还可以使不练气功者抗老益寿空劲气功初级功法，但发功者要有一定的功力，要对
准特定的部位进行调节和储气。
“外气内收、内气外放”是关联在一起的功法，两者是不可分割的。不是说哪个架势就可以把
气大量地收进去；也没有哪个专门“内气外放”的架势，学到了就可以把内气大量地发放出去。它
们是相辅相成的，是空劲气功功法的两个方面。它体现在练功的全过程中，一面外气内收，同时内
气外放，收发气的能量，随着练功时间的增长而日益增长。这是一个气的循环，是人体内环境和外
环境的交流。
（三）毋需意守
这是指不用意念去守气、领气、导气，而是通过功法特别是手指扳动法调节自己体内的气，使
与外界大自然中的氧气和能量连接起来。
所谓“意守”就是用意念把气守住在身体的某一部位（比如丹田），或用意念把气从身体的某