健身气功在六盘水市社区发展的现状及对策研究
健身气功在六盘水市社区发展的现状及对策研究 （六盘水师范学院体育学院，贵州六盘水） 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的民 族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分[1]。它作为一种古老的健康 方法，具有崭新的现代价值，具有健身的科学性和现代社会中的多功能性，具 有健身效果明显、练习形式多样等特点。健身气功能够去病健身，对于慢性和 疑难病症，特别是身心疾病更是功效卓著。健身气功是通过练习来增强人体的 心肺功能、自我调节等，以此加强锻炼者的身体健康，从而达到去病健身的目 的。健身气功注重社会环境和个人心理作用，注重修身养性之道，利用天、地、 人进行养生之道，将自身投入到大自然当中吸引天地之精华，符合新的健康理 念和新的医学模式。气功健身注重环境因素对练功效果的影响，更重视练功者 保持平稳的心态及和谐的人际和社会关系[2]。人们以科学的锻炼方法锻炼健身 气功，可以达到很好地良性循环。 六盘水，别称“中国凉都”，位于贵州西部的乌蒙山区，气候凉爽、舒适、滋润、 清晰，俗称“19 度的夏天”，是全国唯一以气候特征命名的城市。六盘水的气温 非常有利于习练健身气功，对习练过程中的呼吸有很大的帮助。
六盘水市自开 展健身气功推广工作以来,组织培训骨干,在全市各地积极推广健身气功,倡导科 学健身,文明健身,受到了健身气功爱好者的青睐,在全市产生了很好的社会影响, 取得了长足的发展。 研究六盘水市社区健身气功的现实意义2003 月，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目[3]。它作 为一种古老的健康方法，具有崭新的现代价值健身气功气舞简介，还有健身的科学性和现代社会 中的多功能性，具备健身效果明显，形式多样等特点。目前社区流行的健身气 功有：太极养生杖、五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀、养生功十二法等，各 种功法风格各异，并且不受场地、性别、年龄、体质、器械和季节限制，在增 强练习者体质的同时，也满足了人们多元化的健身需求。 健身气功是以健身为目的健身气功在六盘水市社区发展的现状及对策研究，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调 身、调息、调心合一的体育运动项目[3]。健身气功运动强度和运动负荷适中， 动作简单易学，特别是对中老年人有明显的健身效果。笔者通过在知网查阅相 关资料发现，对六盘水市健身气功在社区发展状况推广模式方面的研究甚少， 因此通过本次研究可以让六盘水市居民对健身气功有更多的了解，以此促进六 盘水市社区健身气功的发展以及传统武术文化精神的弘扬。
健身气功在六盘水市社区的发展现状研究笔者经过与市武术协会工作人员、部分市武术名家、市健身气功协会相关工作 人员、六盘水师范学院武术教师、市体育局相关工作人员以及市各健身气功队 队员等面对面访谈，以及实地走访查看与调查得知：目前，全市习练群众达 3000 多人,建立了健身气功站点89 个,基本形成了一支健身气功教练员、裁判 员、辅导员和管理干部的健身气功队伍，已成功举办了多届健身气功交流展示 大会。 六盘水市广场社区健身气功交流展示地点主要分布在六盘水市钟山区黄土坡体 育馆、六盘水市体育馆、六盘水市钟山区人民广场、六盘水市万达广场、六盘 水师范学院、八一居民委员会、广场居民委员会、松坪南路居民委员会、龙井 社区居民委员会和怡景社区居民委员会、六盘水市百盛广场、白鹤公园、明湖 湿地公园等地。六盘水市广场社区健身气功功法主要以马王堆导引术、导引养 生功十二法、八段锦、易筋经、杨氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳、武式 太极拳、五禽戏、六字诀、太极剑为主。六盘水市健身气功代表人物主要有六 盘水市健身气功协会涂月秋、六盘水师范学院教授兰天培、刘定兴、六盘水市 武术协会主席田德胜、六盘水师范学院副教授姚孔运等。
六盘水市广场社区健 身气功代表队主要有和谐太极拳队、市老年大学健身七班队、枫叶红健身气功 队、白鹤朝阳健身气功队等。 《六盘水“十三五”体育发展规划》提出，要深入开展全民健身活动，支持开展 少数民族、职工、农民、学生、残疾人、老年人运动会和妇女儿童健身展示会， 积极开展学校特色体育课和户外拓展活动。紧紧围绕“全民健身月”“全民健身日”， 结合法定节假日、消夏文化节组织开展趣味体育活动、健身跑、健步走、广场 舞、棋牌、钓鱼、健身气功、陀螺等丰富多彩、群众喜闻乐见的各类健身活动 和比赛，《六盘水市全民健身实施计划》中明确提出“广泛组织健身操（舞）、 传统武术、健身气功、太极拳（剑）、骑车、登山、踢毽、门球、气排球等群 众喜闻乐见、简便易行的健身活动。” 为贯彻落实《省体育局关于组织开展2018 年度“全民健身月”活动的通知》（黔 体群〔2018〕53 号）和《关于积极组织举办全国百城千村健身气功交流展示 系列活动的通知》（黔体社〔2018〕1 号）的文件精神，在全市形成崇尚体育 健身、积极参加体育健身的新时尚，提高“全民健身月”的知晓度，六盘水市在 2018 日举办了全民健身日展演活动。
8月是贵州省“全民健身月”，8 888人参加，展示项目包括龙珠、中国凉都第五套健身操（舞）、健身球、 八段锦、易筋经、24 式太极拳等6 个项目，充分展示了我市健身爱好者的风采， 活动吸引了大量过往市民驻足拍照留念，此次活动为今后进一步开展全民健身 工作起到良好的宣传作用。此次活动同时也是2018 年健康中国行——科学健 身主题宣传系列活动第一个项目。 在近年来不同类型的多种文体活动中,健身气功作为一项主要内容进行了表演展 示,健身气功更是作为一种交流活动，赴多地进行了展示交流。如贵州省六盘水 市全国百城健身气功交流展示活动、“百城千村”健身气功交流展示活动、中国 凉都六盘水消夏文化节武术邀请赛、健身气功进校园、中国凉都武学文化节暨 2019 年六盘水第一届武术公开赛等。 健身气功在六盘水市社区推广的优势分析健身气功与其他体育运动都能起到强身健体的作用，健身气功跟社区锻炼中其 他的体育运动有所不同的是，健身气功比较注重对人身心的“养”。“养”即为对生 命的保养，以及对人思想和精神的养成。健身气功注重形神的结合，它把意识 和呼吸的锻炼作为主要内容，通过意识和呼吸控制达到一定锻炼效果。健身气 功讲究调息，练习呼吸是健身气功的一个重要内容，也是健身气功锻炼的一个 重要方面。
另外，健身气功特别注意陶冶性情、涵养道德，节奏以缓慢为主， 结合呼吸将动作连贯起来，增强人体的心肺功能。 另外，健身气功的练习不受时间和场地器材的限制。健身气功的练习在一个空 旷平地就可以练习，基本不需要借助体育器材设备；健身气功的动作简单易学， 不像其他健身操、舞蹈类动作那么复杂难记；健身气功的内容丰富，练习形式 灵活多样，有八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、养生十二功法和马王堆导引 术等健身功法，它们的练习形式灵活多样不受限，可单独练习也可集体练习； 健身气功是一项历史悠久、文化内涵深厚的传统养生方式，既能强身健体又是 我国传统武术文化的传承。因此，在六盘水市推广传播健身气功，意义深远。 六盘水市属于亚热带湿润季风气候，经相关专家研究发现：无论是一天24 时中的任一时刻还是整个夏季，96%以上的时间人体均感觉凉爽舒适[4]。六盘水的气候尤其适合旅游疗养、健身运动。笔者经过对六盘水市广场社区、凤凰 社区等社区的走访调查得知，目前社区老年人较多，老年人闲暇时间在社区中 进行健身锻炼的较多。在全国武术进校园热潮的促进下，市武术协会、市健身 气功协会、市体育局等相关部门多次派人到各个校园内进行健身气功的传播， 市内的两所高校也有针对公共体育学生开展八段锦、易筋经等相关健身功法的 学习。
目前市内健身气功推广形式较好。 健身气功在六盘水市社区开展中遇到的问题及分析虽然目前市内健身气功推广形式较好，但是还存在着一些问题。 4.1 相关机构管理力度不够，社区服务部门重视不够 健身气功虽设于武术协会、健身气功协会等社会服务机构，但是由于练习队伍 较多，不好管理，制定的相关政策文件不好往下实施；各个社区虽有不同的人 员和健身气功队伍进行健身气功的练习，但是社区服务部门对健身气功的推广 与发展重视还是不够，社区体育管理机构也不够完善。因此，健身气功的练习 比较散乱，只有部分社区或个人健身气功活动开展较好。所以，政府、体育行 政部门、社区服务部门领导的重视对发展健身气功具有重要意义。 4.2 缺乏社会体育指导员，不能满足锻炼者需求 近年来，六盘水市虽然每年都会针对社会进行社会指导员的培训，但是依旧缺 少关于健身气功的专业社会体育指导员，这是阻碍本市社区健身气功发展的重 要因素之一。根据调查访谈结果得知，六盘水市社区健身气功社会体育指导员 的管理不健全，各活动站点的指导员流动性较大，具体统计起来相对较为困难。 另外，健身气功社会体育指导员数量也远远不能满足社会的需求，这也是六盘 水市健身气功整体水平不高的一个重要因素。
4.3 宣传力度不够，传播渠道狭窄 经社会调查得知，在六盘水市体育行政部门中，相当一部分管理人员不懂健身 气功，甚者不知道气功是什么。这与对健身气功的宣传、传播有直接关系。健 身气功运动的健身价值与社会文化价值毋庸置疑，健身气功运动对丰富社区文 化生活、加强社区居民交流、增强社会凝聚力、推动社会和谐发展都有着重要 意义。有些体育行政部门领导只把全民健身计划挂在嘴边，并未从根本上去贯 彻。“为什么去实施，怎么去贯彻，怎么去实施，具体安排什么项目”并没有落 实到该地市群众体育发展的计划中去。而这些具体的问题正是实施《全民健身 计划纲要》所必须解决的问题。行政部门领导不懂健身气功，下属单位就不会 在这方面开展较多的宣传传播。另外，传播的途径还多为人力的传播，在影像 教学传播、多媒体传播、手机软件传播等方面做得还不够。 4.4 健身气功投资效益不明显健身气功气舞简介，隐性价值被忽视 通过访谈领导得知，六盘水市体育行政部门的诸多领导认为，投资健身气功不 如投资竞技体育效益明显，看得见，摸得着。而全民健身遍及华夏大地健身气功气舞简介，但是 较竞技体育，各地体育行政部门始终对群众体育重视不够，认为群众健身气功 投资直接效益社会反响不明显，并且投资效益没有定量指标来衡量。
健身气功 除具有强身健体、消遣娱乐、陶冶情操外，仍然对丰富文化生活、增强社会凝 聚力、发扬传统文化都有着不可忽视的作用。但是，这些作用价值仍无法用定 量指标衡量，很大程度上都被忽视。因此，各级体育行政部门对健身气功的发 展投资较少。 结论与建议5.1 结论 六盘水的气温非常有利于习练健身气功，六盘水市各社区自开展健身气功推广 工作以来在全市产生了很好的社会影响,取得了长足的发展。在六盘水社区开展 健身气功具有很重要的现实意义。目前，六盘水市已基本形成了一支有健身气 功管理干部、教练员、裁判员和辅导员的健身气功队伍，已成功举办了多届健 身气功交流展示大会。目前市内健身气功虽然推广形式较好，但是还存在着相 关机构管理力度不够，社区服务部门重视不够，缺乏社会体育指导员，不能满 足锻炼者需求，宣传力度不够，传播渠道狭窄，健身气功投资效益不明显，隐 性价值被忽视等问题。 5.2 建议 社区健身气功在六盘水市的发展在目前看来较为乐观，健身气功的发展对六盘 水市的建设也起着很大的作用。但也有很多的问题使其发展受限，综合以上内 容，提出以下建议： 多开展健身气功活动，激发群众对健身气功的学习兴趣，尤其是加大健身气功 在相关行政部门、社区服务部门的普及力度，积极主动促进各相关部门领导对 健身气功的重视。
另外，领导在遇到健身气功社区发展的问题时要深刻理解基 层发展之难，抓住病根，对症下药；基层健身气功队伍和习练者要敢于变通， 勇于反映健身气功的现实问题，向上级领导提出宝贵建议。 引进优秀的健身气功人才，培养专业的健身气功社会指导员，对锻炼者进行一 定的指导，促进健身气功的发展。建立健全健身气功协会,以协会与协会的交流 学习促进健身气功的交流和发展[5]健身气功在六盘水市社区发展的现状及对策研究，以交流的方式走出去，将强民健身的观念 深入到人群中去，给人民的生活方式增加一份新鲜的色彩。 加强对健身气功的宣传力度，多举办一些相关的比赛和活动，让更多的人更深 入地了解健身气功，弘扬我国传统文化精神；也要进一步加强资源优化配置， 培养有能力、有经验的人才，运用直观教学法、多媒体教学法、新闻媒介传播